DIETAS HIPOCALORICAS...

Bueno io estudio Farmacia y Bioquimica... la carrera universitaria por siacaso... y pues implica estudiar el alimento , medicamento y toxico, y pondre todos estos conocimientos para llevar a delante mi meta sin tener que caer emferma en el intento. Espero que estos tips que ponga les ayude

DIETAS HIPOCALORICAS:

1. Cuando hagan dietas menosres de 700 kcal o 800kcal..no olviden al menos 2 veces ala semana comer carne!!!, si porque la unica fuente d eproteínas es la carne, y si no come sproteínas ..tus musculos..se ponen flacidos, obvio que bajaras de peso...pero parte de eso peso será falso porque tus músculos tan flacidos, diran CARNE , NO SABES CUANTA GRASA TIENE, si lo se, pero carne de pollo princesass.. tomen una pechuga ..que es la parte que menos grasa tiene y sacochenla en agua....verás que la poca grasa que tiene es extraida y te queda solo proteínas..porque mis queridas princes las carnes NO TIENEN CARBOHIDRATOS... solo quedarán proteínas....


2. En cuanto a la duración si ven en los blogs de nutrición ponen estas dietas hasta 1 semana siempre ponen esa advertencia..OJO SOLO UNA SEMANA ..y es porque tu organismo se adapta..esta dieta no deb hacerse más de 1 mes ..porque tu organismo se adapta a ese gasto calorico, reduce sus actividades internas..para que esa poca energía que le das le baste...y eso si NO CAHIGAS EN PECADO ..porque te haras daño..ya que si estas un tiempo digamos de 2 semenas conesa dieta y en esas nos da un atracón..tu organismo aprovechará para toda esa comida que le metes transformala en energia de reserva... osea GRASA...el organismo no es tonto... y tomara la primera oportunidad para guardar energía..por eso el efecto rebote de muchas dietas ..que cuando la acabn vuelven acomer como antes lo que ellos llaman NORMAL..eso esta mal debe ir aumentando 200kcal por semana cosa que tu organismose va adaptando poco a poco al aumento de calorías...


3. El estancamiento..muchas princesas sufren de esto..porque si no como más de 600kcal no bajo de peso..eso es porque como lo dije en el punto 2, tu organismose adapta alo que le das, y hace que esas 600kcal..sea las 2000kcal que uno debe consumir..por eso mis princesas estos solo pueden hacerlo por maximo 2 semanas... de ahi si la continuan..aumente su gasto...hagan EJERCICIOS SI O SI...camianen todo lo que puedan mantenganse activas.....el sedentarismo hace que se estanquen..

Bueno eso es lo que les aporto hoy día poco a poco les ire diciendo más cosas aplicativas... a cierto si no es pollo..coman escabeche , sudado de pescado..que es bajo en grasa...tambien vende conservas de pescado en agua y sal..obvio que deben votar el liquido que tiene la poca grasa extraida...

Suerte princesas...espero que de verdad esto les ayude aunque sea un poco..

NO MÁS DE 700 CALORIAS >W<

see estos dos días no supere esas 700 kcal..estoy más que feliz.... ..y eso que me pusieron a prueba ...DIOS CLARO QUE ME PUSIERON APRUEBA ..

Ayer fui al cine..y claro no falto la gente que pidio la cancha esa gigante ...la que comen 4 ..pero como era refill... nos vaceamos 2 canchotas... una para mi y mi amigo y otra para mi amiga con su amigo... siii en parejas..pro suerte mi amigo s ela paso comiendo la cancha y io bien concentrada en la pelicula...ni la oliii... por suerte a escondidas me comi una amanzan full agua y barriga llena >w< .... y como mi amigo es glotón ni me dijo que me sirivera ..MUAJAJAJ victoria para mi...y hoy otra vez al cine ..mi amiga se compro su hot dog gigante..pero ni lo mire..... otra vez concentrada en la pelicula...creo que esto del autocontrol lo estoy desarrollando muy bien...

Pero a la vez DIOS MIO que flacas..siempre las actrices s even tan delgadas en las peliculas y eso que la camara aumenta 5 kilos..5KILOS ...

Por otra lado creo que me veo mejor...no se si alucino en el espejo pero siento mi cuerpo más sano..... >w< ... eso de ya no comer galletas..ni chocolates.. ni otras que solo hacen sentirme sucia me hace sentir que soi sana.

Princesas mañana es mi carrera y la cumprire hasta quemar la ultima caloría .... si pueden unanse ya que empieza mañana...

El camino a la perfección implica sacrificios... pero LO VALE

Comienza mi reinado >w<

Hoy día estoy moito feliz 0w0 hoy me sali con la mías... estoy emocionada porque ayer en la noche estuve apunto de ser tentada de comer lo que habia...osea estuve tan cerca de que ese 666 se vaya al TACHO!!!! pero no nooo lo hice y eso se lo debo a los blogs de muchas princesas.. que estan en esta lucha, empece a leer blogs y de verdad...me llenó de fuerzas...es bueno ver las experiencias de las demás ..absorber esa sabiduría, a pesar que son menores que yo..saben tanto en este aspecto..su fuerza de voluntad...su disposición...poco apoco ya encuentro el significado para mi de princesa... no cualquiera debe tener ese titulo..uno debe ganarselo...además toda princesa tiene un reino a que debe proteger, cuidar, y velar...y el reino es el cuerpo de una.... y desde hoy empieso a governarlo con sabiduria...lo haré perfecto.

Cada princesa tiene su propio sufrimineto, miedos, obstaculos, rechazos...pero TODAS tenemos la misma meta ... jamás me sentire sola más ...

666 no e sun número diabolico =3

WEEEEEEEEEEEEEEEEEEE lo logre lo logreeeeee ...solo comi 666 calorías seeeeeeeeee.... gracias botella de agua y mi sibutramina, >w<

LLANTAS MUERAN!!!!! las matare de hambre owo

SI SE PUEDE SI SE PUEDE... ESE CONEJITO TIENE QUE LLEGAR AL OTRO LADO

ASCO DE MI MISMA

DOY ASCO ME MIRO AL ESPEJO Y ME DA ASCO, COMO ESPOSIBLE QUE ALGUIEN ME PUEDA AMAR SI SOI UNA BOLA DE GRASA INMENZAAAAA
NO SE QUE PUEDO HACER, pero ya no más esa chik que se veia al espejo, y se refujia en la comida, no más, io se que todas podemos ser princesas, y no necesito que nadie me lo impida,

Soy una chik de 23 años, técnicamente epodria decirse que estoy vieja y gorda, soltera, que nunk di un miserable beso, que nunk tuvo un enamorado, y que tiene la vida mas triste.

Pero no no más este año no me importa pero pasare el año nuevo con un cuerpo nuevo un cuerpò d princesa,

espero que no me vean aca va otra wannabe , no porque tengo la perseverancia, y porque no quiero seguir siendo este monstruo que soy

EDAD:23 años
SEXO: Femenino
PESO: 65 KILOS
TALLA: 1m58
Forma: la de una manzana podrida

primera meta llegar al 1 de noviembre con 60 kilos ò0ó

INSPIRACIÓN: Selena Goméz